准备2颗红枣、10粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯,先用开水将玻璃杯冲洗干净,然后将红枣和枸杞投入到玻璃杯中,沿着杯壁注入开水(七分满),注水后闷泡5~7分钟,待枸杞和红枣充分浸润后即可饮用,也可以加入少量蜂蜜。
红枣枸杞的冲泡方法:
泡法一
材料: 取枸杞一小把(约10~15粒)、红枣2~3颗、
做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
泡法二
材料:枸杞子一小把、红枣5-6颗。
做法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜。
泡法三
材料:枸杞子一小把、红枣5颗。
做法:先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下;再将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁;用滤网滤去果肉渣;最后将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。
结语:
红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体,因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效,又具有枸杞茶的明目功效,适度饮用对身体具有一定的营养价值,但需要注意适度饮用,不要过量。
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