决明子一次泡5颗不多。决明子为健康饮品,冲泡时其投茶量不宜过多或过少,过多会导致茶汤过浓,而过少则口味淡薄,一般500ml的茶杯投茶量10g为佳(30颗左右),其次冲泡时需要使用开水冲泡,冲泡后放置5分钟即可饮用。
决明子茶可以怎么泡:
1、决明子枸杞茶
决明子和枸杞本身都有补肝明目的功效,决明子搭配枸杞泡茶,可以有效增长身体的抵抗力,促进新陈代谢,补充血气,缓解疲劳。
做法:枸杞和决明子按1:1各取10克,加入杯中用热水冲泡,5分钟即可饮用。
2、决明子山楂茶
决明子搭配山楂一起泡水喝,能很好的中和山楂的酸涩。决明子山楂茶能有效促进血液循环,健胃消食,活血化淤,帮助血管清理垃圾。
做法:取决明子5克,山楂片10克,可根据个人爱好加入适量白糖,倒入保温杯,用开水冲泡,放置5分钟以上就可以喝了。
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