菊花茶,是很多白领的挚爱,大家都知道菊花茶清热解暑。但是,菊花茶虽好,却不是人人都可以喝的,在喝菊花茶之前,你有必要先了解一下菊花茶的一些相关知识。
一、菊花茶的泡法
菊花茶的饮用方法很多,可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时, 建议使用透明的玻璃杯,白瓷杯也可以,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。
每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
二、喝菊花茶要注意什么
1、不能长期连续服用
菊花中含有多种对身体有益的营养物质,在进入身体之后能够起到清热解毒、延缓衰老等的作用。不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般一周饮用三五天就可以。
2、虚寒体质注意饮用
如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群,一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚。
如果是一些脾胃虚寒的患者,经常大量的服用菊花茶,很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况,这是因为菊花性凉所引起的。
3、添加冰糖
由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时,菊花茶中添加冰糖是允许的,同时也不会对身体造成损害,正常情况下单独将菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。
三、哪些人不宜喝菊花茶呢?
有些人对菊花过敏类,就需要注意千万不要喝菊花茶了,生活中也有一部分人群在服用菊花后身体出现了过敏的情况,具体的症状表现为皮肤红肿甚至是红疹,伴随有瘙痒的情况,问题严重还有可能出现昏厥。所以如果对野菊花过敏的患者,那么不要接触着这种药材,避免对健康不利。
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