喝绿茶的季节为夏季,夏季高温炎热,干燥易困乏,不在状态,而绿茶为不发酵茶,茶内富含自然物质较多,且汤色嫩绿,鲜爽清幽,夏季饮用绿茶,不仅可以补充水分,解口渴,也能缓解瞌睡,舒爽身心。除此之外,春季、秋季、冬季也可以适度饮用绿茶。
夏季炎热,容易上火,绿茶具有清热去火、生津止渴的效果。
夏季也容易犯困,饮绿茶还有助于于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
夏天是喝绿茶的好时候,因为夏天天气炎热,人们会经常出汗,消耗的津液也会比较多。
这个时候喝一些黄山毛峰、西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、日照绿茶等,可以消暑、生津和解燥等效果,而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等。
不仅可以解渴消暑,还可以为身体补充微量元素,所以天热炎热的时候喝它没错。
当然,绿茶并非除了夏季不能喝,其他季节也可以根据自己的情况,适度饮用。
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