老年人喝普洱茶好吗

老年人可以喝普洱茶，普洱茶是云南地区的特产，是采用云南大叶种晒青毛茶为原料制成，根据工艺不同，分为生茶、熟茶，其茶内含物质丰富，滋味醇爽，适宜老年人饮用，但需要注意，清淡为佳，不宜饮用浓茶，其次对于接受能力差的老年人，可选择温和的普洱熟茶。

普洱茶内含茶碱、茶多酚、维生素、氨基酸、芳香类物质等含量丰富。因其普洱茶特殊的制茶工艺，茶叶中对人体有益的茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，形成了独特的风味。

普洱熟茶：普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合中老年人群。

普洱生茶：“生茶”采摘后以自然方式发酵，茶性较刺激，放多年后茶性会转温和，一般来说，年份较短的生茶汤色绿黄清亮，香气清纯持久，但刺激性较强，一般来说，存放宜选择生茶。

总体而言老年人选择熟普洱更好一些，生普洱相对来说刺激性要大一些。其次尽量不要喝浓茶，过浓的茶汤对不少人是不适宜的，特别是老年人更要注意饮茶的浓度。