按照季节的不同,春饮可以饮花茶,夏饮绿茶、黄茶,秋饮青茶、老白茶,冬饮红茶、熟茶、黑茶,除此之外,也可以根据自身的情况选择饮用,但注意饮茶原则,清淡为佳,不宜长期喝浓茶,其次茶叶宜现泡现饮,不宜长时间放置再饮用。
1、春饮花茶
春季阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。喝花茶,能缓解春困带来的不良影响,令人神清气爽,可使“春困”自消。
2、夏饮绿茶
夏日炎热,骄阳似火,体力消耗多,精神不振,可以喝一些清淡的绿茶。因绿茶属未发酵茶,最能去火,生津止渴,消食化痰。
3、秋饮青茶、老白茶
秋天,气候干燥,令人口干舌燥,这时宜饮用青茶。青茶、老白茶,青茶又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。秋天喝乌龙茶,煮白茶,不寒不热,温热适中,可以让机体适应自然环境变化。
4、冬饮红茶、熟茶、黑茶
冬天,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,因而冬天喝茶以红茶、黑茶、熟茶为上品。此类茶品甘温,可养人体阳气,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
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