喝茶有什么讲究

季节:一年四季喝茶有别,需根据季节随时调整。

浓淡:饮茶讲究中庸,口味适中,不宜饮浓茶。

时间:夜间以及空腹状态不宜过度饮茶。

温度:饮茶的温度为50~60℃,不可过烫。

倒茶:倒茶讲究七分满,三分人情。

喝茶有什么讲究

喝茶的讲究有很多,并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。这些讲究如下:

1、一年四季喝茶有别

春季适合喝花茶,夏季宜喝绿茶,秋季喝青茶,冬季最适合喝红茶,当然这并非固定,而是说可以根据季节选择适合自己的茶叶,不需要局限于一直饮用一种茶叶。

2、淡茶为佳

此外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。

如果从健身养生的角度来看,那当然是饮淡茶好。

我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。

3、空腹时别喝茶

茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹喝茶会导致肠道吸收咖啡碱过多,使人出现心慌头晕,手脚无力的现象;老年人和肠胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶。

喝茶有什么讲究

4、酒后不宜喝茶

喝酒后喝茶,尤其是喝浓茶容易加重心脏负担,因此需要特别注意。

5、睡觉前不要喝茶

睡觉前喝茶容易影响睡眠,尤其是敏感人群、神经衰弱人群,晚上喝茶会导致失眠,而且茶有利尿作用,临睡前喝茶容易导致夜间尿频,影响睡眠质量。

当然,老茶客一般耐力较强,受影响较小,但也需要多加注意。

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