降低普洱生茶的投茶量,因普洱茶生茶中富含咖啡碱等物质,大量会用会刺激肠胃,尤其是浓茶;尽量饮用淡茶、热茶避免对肠胃产生刺激;饭后以及空腹状态禁忌饮茶,以免损伤肠胃;其次冲泡时减少浸泡时间亦可降低刺激肠胃。
普洱生茶对胃有什么“刺激”?
首先我们要了解茶叶中哪些物质刺激胃,茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等物质是喝茶伤胃的根本原因。而且普洱生茶中这几种物质含量高于一般的茶,所以对胃的刺激也就更大。
普洱生茶对胃会造成一定“刺激”,但是这个“刺激”也不全是坏事。茶中的生物碱也能刺激胃液分泌,促进消化,增进食欲。比如吃了油腻食物后,常出现胃胀、恶心等症状。而饭后半小时饮杯茶,胃部就会感到舒畅。原因就是茶汤中的成分促进了消化,缓解了胃部不适的症状。
普洱生茶怎么喝不伤胃
1、千万不能空腹喝茶
有的人有早上起来先喝茶的习惯,肚子里没有食物缓冲,很容易刺激肠胃。我们平时喝茶,可以准备一些茶点,诸如饼干、蜜饯之类,可以避免“醉茶”,也是缓解胃部刺激的好方法。
2、不喝浓茶
喝惯了浓茶的人,喝淡一点就会觉得不够味。但是浓茶伤胃的成份比较高,喝进胃里对胃的刺激也是最大的。
3、喝茶不能喝太杂
喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样,对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶,胃不好接受,建议喝完一种茶之后,稍休息一会再换茶。
4、不喝冷茶
喝茶要温度适宜,就像喝水一样,喝温水肚子是最舒服的。尤其是普洱生茶,喝冷茶会加重凉性。而过烫的茶对食道、胃部也不好,以入口不烫嘴为宜。
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