薏米茶真的能去湿气吗

薏米茶真的能去湿气吗

薏米茶有缓解湿气的作用,但具体效果根据个人实际情况以及自身体质而定,薏米茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等成分,性味甘淡微寒,有健脾利湿、解暑解热、缓解干燥、滋润肠胃的好处,合理饮用,对于湿气的缓解有一定作用,但需要注意用量。

薏米茶是一种入脾的健康饮品,而如果使用薏米去湿的话,不妨使用炒薏米来泡水。炒薏米是将薏米用文火炒至金黄色的,有一种微微焦香的味道。

薏米茶真的能去湿气吗

薏米茶的功效:

1、体虚的人不宜饮用

薏米虽然能够祛湿,但是确实属性凉性,因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了,否则就会使得身体更加虚弱了。

2、不能服用太多

很多人会一下子饮用过多的薏米水,但薏米其实含有的醣类粘性较高的。如果一下子饮用过量,可能会使得消化出现问题。如果本身的肠胃不好的话,可以在薏米中加入其他的食材。

3、敏感人群禁忌饮用

薏米虽然有一定的作用,但不可过度依赖其功效。一旦身体有任何的不适都应该马上就医,而不是随意饮用薏米水就可以的。尤其是高血脂患者,不能因为想要降血脂就随意饮用薏米水。

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