姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶的做法与功效及禁忌:生姜2片、大枣6个,将大枣掰开,把大枣和生姜放入壶中,向壶中加500ml的水,煮20分钟,加入一勺红糖,静候两分钟,最后倒入杯中即可饮用,姜枣茶有保护脾胃、促进消化、缓解干燥、醒脑解乏的功效,但阴虚体质人群禁忌饮用。

姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶的做法:

姜枣茶制作很简单,只需要准备生姜、红枣两种食材,再准备一只玻璃杯。

材料

生姜6克(2~3片)、大枣6粒。

做法

生姜洗净切片,大枣掰开,加水煮20分钟。如果不方便煮水,也可以直接放入杯中,倒入开水盖盖冲泡。按3:2:1的比例调配,用温水冲服即可。

提示

生姜不要去皮,姜皮是凉性的,带皮吃不容易上火。喝姜枣茶最好的时间是上午,午后吃姜容易心火太旺,尤其是到了晚上,容易精神振奋,影响睡眠。

姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶功效:

姜枣茶其实就是一款用大枣、生姜(红糖)炮制的养生茶饮,其中生姜可以温阳散寒;红糖可以补血化瘀、温经止痛;大枣补中益气,养血安神。因此,该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。

红枣姜茶带有多种多样特异性成份,常饮用,具备祛毒、消炎、祛湿、养胃等作用。红枣姜茶尽管作用有很多,但不宜夜里食用,由于红枣姜茶属热,湿热体质的人、阴虚体质的人禁忌饮用姜枣茶。

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