正常人能天天喝菊花枸杞茶吗

正常人能天天喝菊花枸杞茶吗

正常人可以天天喝菊花枸杞茶,正常饮用菊花枸杞茶可补充能量,缓解疲劳,有降温解暑、滋润嗓子、利尿提神的好处,菊花枸杞茶虽然可以天天饮用,但仍然需要注意用量,茶汤不宜过浓。

正常人能天天喝菊花枸杞茶吗

菊花枸杞茶怎么泡好喝:

1、 嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点,粗枸杞菊花应放多一点;

2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说,一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1:50至1:80,即枸杞菊花叶若放3克,沸水应冲150至240毫升;

3、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人,枸杞菊花与水的比例可为1:80至1:100。

4、泡饮菊花枸杞茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把菊花,再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘,功效更好。

5、菊花要用杭菊花,用枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可,冲泡2~3次为宜。

6、每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

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