空腹不宜饮茶,为何还要喝早茶?

早晨,刚刚睡醒,大脑还有点昏沉,而经过一夜的睡眠,身体里的水分早已耗干,也感到口干舌燥。

空腹不宜饮茶,为何还要喝早茶?

这个时候,来一杯清茶,既可以补充水分,而且茶中含有多酚类、糖类、果胶、氨基酸等营养物质,还含有少量的咖啡碱,可以对人体产生微量的兴奋作用,能够提神醒脑,增强记忆力;这些营养物质还能够刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲。

茶叶还是一种口腔卫生剂,起床后喝一杯早茶,可除去口中粘液,消除口臭,抑制口腔细菌;茶叶的利尿作用,还可以帮助人体排毒。从这几点上看,饮早茶确是一种有益的行为。

空腹不宜饮茶,为何还要喝早茶?

但是,“空腹不宜饮茶”似乎也已是一种共识。

古人有云:“不饮空心茶”。“空心”即是“空腹”,古人认为,茶性寒凉,“茶苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降火”(李时珍《本草纲目》),而脾胃和肾也偏向于阴寒,早上起来喝茶,肠胃空空,茶气就会直入脾脏和肾脏,即等于是寒上加寒,对人体健康不利。

空腹不宜饮茶,为何还要喝早茶?

“空腹不宜饮茶”还是“喝早茶好处多”呢?

对这两种看起来貌似截然对立的生活方式,我们到底要怎样选择呢?

空腹不宜饮茶,为何还要喝早茶?

关于“空腹不宜饮茶”还是“喝早茶好处多”,我们并不能一概而论,最主要的,还是要根据人的不同体质来决定。了解自己的身体,是保持健康、正确养生的第一步。对于喝茶,同样也是如此。

有很多饮茶多年的资深老茶客,都有清晨起来后,立即煮水泡茶,然后空腹喝一壶茶的习惯。对于他们来说,从年轻时就开始饮茶,早上喝茶这个习惯已经养成,体质已经适应,并不会产生什么明显的副作用,反而是会充分发挥茶叶提神、促食欲的有利作用。

相关文章

  1. 卢仝咏茶的七言古诗饮茶歌
  2. 中国饮茶发源地点介绍
  3. 唐代饮茶煎茶庵茶煮茶方式
  4. 烹茶饮茶的生活艺术,中国茶道八大类型介绍
  5. 饮茶起源传说“神农说”
  6. 林逋《烹北苑茶有怀》饮茶茶诗赏析
  7. 煮、煎、点、泡,中国四大饮茶法,你会几种
  8. 白居易《吟元郎中白须诗兼饮雪水茶因题壁上》饮茶茶诗集
  9. 饮茶之风曾盛于唐代 说茶记茶之作不断出现
  10. 六朝茶事中国茶业的东移茶文化和饮茶习俗发展
  11. 上班族喝什么茶比较好,上班族饮茶指南
  12. 正确健康的饮茶方式,这样饮茶更健康

本文地址:http://www.lzhh.net/tea/6256.html

版权声明:本站信息来源于互联网以及网友分享,本文观点不代表爱茶网立场,转载请联系原出处。仅供个人学习、研究或者欣赏使用。版权归属原作者所有,如内容、图片有任何版权问题,请联系爱茶网处理。

上一篇2020-01-22 16:51
下一篇 2020-01-23 00:37

相关文章