喝红茶有什么好处

红茶富含多种对人体有益的营养物质,如胡萝卜素、咖啡碱、、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种微量元素和营养元素。

1、红茶可有健脾消食、促进食欲、消除水肿,强身健体。红茶中含有抗氧化成分,降低心肌梗塞的发病率。中医认为,茶也分寒热。

2、红茶能辅助血糖调节,现在没有个科学的标准。但在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以喝一些红茶、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。

3、红茶中的咖啡碱可以刺激神经元,消除疲惫加快思维反应更加敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

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