长期喝红茶是可以减肥的,红茶中含有咖啡因,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。但是,要明确一点,红茶本身减肥功效比较低,其主要的作用只是暖胃驱寒,红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮,每天早晚各一杯生姜红茶,不仅瘦身还有清肠暖胃的功效。
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