很多人经常饮用红茶,下面就说下喝红茶的好处和坏处。
好处是:
第一、经常饮用红茶有助于缓解衰老。红茶中富含茶多酚,有很强的抗氧化性,人体新陈代谢产生的自由基可以别茶多酚所清除,从而达到延缓衰老的作用。
第二、经常饮用红茶有助于防癌抗癌。现在人们食用的物质多有致癌物质,茶叶中的茶多酚可以有效的杀伤癌细胞,有助于提升人体的免疫力,还可以吸收辐射,达到防癌抗癌的作用。
第三、经常饮用红茶有助于抑制和抵抗病毒细菌。茶叶本身就有杀菌消毒的作用,被人体吸收后,对病毒和细菌有明显的抑制和杀灭作用,对人体大有裨益。
第四、经常饮用红茶可以防止口臭。茶叶可以防止龋齿的发生,减少牙菌斑和牙周炎的发生,可以有效的防止口臭。
第五、经常饮用红茶可以防止心脑血管疾病的发生。茶叶中含有大量的微量元素、矿物质和维生素,对改善人体心血管起到良好作用,增强人体血管的韧性,使血管不容易发生破裂。
坏处是:
第一、红茶冷饮,红茶性温,冷饮会降低红茶的营养价值。不稳定的营养成分反而会危害身体健康。
第二、不适宜夜间饮用过多,会出现睡不着的情况。
第三、不适宜空腹喝茶,空腹喝茶会伤身体,影响人体的消化。
第四、体弱内虚的人,不适合饮用红茶。
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