喝什么茶排毒

茶叶具有排毒养颜的作用,排毒特别好的茶有乌龙茶。薏仁茶、荷叶茶、决明子茶、普洱茶和玫瑰花茶。

1、乌龙茶适合节食者饮用。因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。功效:助消化(消化食品)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、薏仁茶适合身体有些浮肿的人饮用。 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。

3、荷叶茶:适合压力过大的人饮用。情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、明子茶:适合便秘的人饮用。肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶 做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

5、普洱茶:适合积食者饮用。胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。

6、玫瑰花茶适合养胃的人饮用。 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。

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