牛蒡茶真能减肥吗

牛蒡茶含有丰富的膳食纤维,可以促进消化,帮助肠胃蠕动,加强脂肪的消耗和代谢,减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度还可以降低胆固醇。

1、准备牛蒡5-7克,切片;

2、用煮沸的开水泡开,然后可以直接饮用。

3、泡发的茶片可以吃掉。

4、第一次喝的人有可能出现拉肚子的情况。

5、有些人喝牛蒡茶,会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失。

6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

7、每天饮用,可预防便秘、肥胖、三高。

8、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。

9、孕妇和幼儿为特殊人群,不能饮用。

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