研究证明发现,晚上喝红茶会影响睡眠质量,因为红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质,兴奋神经中枢,虽然能够促成思考力集中,使思维反应更敏锐,增强记忆力,但同时也可导致失眠。
一、它除了对血管系统和心脏具有兴奋作用外也可利尿。在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,其会增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。虽然利尿有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物,但如果是睡前饮用,势必就会影响夜间睡眠质量。
二、如果你想通过喝红茶来改善睡眠,只要喝前两泡就好,第三泡以后的红茶会让人越喝越兴奋。
相关文章
- 什么是工夫红茶有哪些品种
- 普洱茶属于什么茶类是红茶还是绿茶
- 红茶怎么泡
- 红茶用什么杯子泡
- 中国四大红茶都包括哪些?
- 汉家红茶的特点与介绍
- 什么决定红茶的品质优劣
- 牛奶可以直接倒在红茶里吗
- 红茶的种类及品质特征有哪些点
- 宁红茶的制作工艺
- 红茶的储存方法?红茶怎样保存茶叶才新鲜?
- 信阳红是红茶吗?信阳红茶怎么样
本文地址:http://www.lzhh.net/tea/7002.html
版权声明:本站信息来源于互联网以及网友分享,本文观点不代表爱茶网立场,转载请联系原出处。仅供个人学习、研究或者欣赏使用。版权归属原作者所有,如内容、图片有任何版权问题,请联系爱茶网处理。