霍山黄芽适合减肥人群、白领一族、消化不良、爱美人士饮用,霍山黄芽属黄茶类,富含氨基酸、茶多酚、维生素等多种丰富营养物质。
霍山黄芽适合的人:
1、想要减肥的人:
如果想要减肥但是又没有太多时间运动的人,可以尝试多喝霍山黄芽,有消脂减肥的功效,促进体内新陈代谢。霍山黄芽中富有的各种芳香族化合物,能溶脂解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内,而维生素B1,C和咖啡因能促进胃分泌,有助消化与消脂,因此常喝霍山黄芽可增加体液、营养和热量的新陈代谢,还有助于减肥。
2、白领一族:
霍山黄芽有很强的抗辐射功效,因此对白领一族是不可多得的抵抗电脑辐射良药。白领们每天对着电脑,而电脑散发的电脑辐射不仅危害健康,而且影响到工作的质量和效率,白领常喝黄芽茶,可以补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。同时,黄芽含有防辐射的有效成分,即茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、维生素E及部分氨基酸,茶多酚类化合物可以抗氧化和清除自由基,从而有抗辐射的强大功效。
3、有消化不良及口臭问题的人:
霍山黄茶有助于解决口臭问题及促进消化,如果有这方面的困扰,不妨多喝该茶,可能有意想不到的效果。这是因为茶叶中含有芳香物质,这类物质不但能刺激胃液分泌,有助于消化吸收,而且能消除胃中积垢,减轻口干、口臭等症状。作为碱性饮料,黄芽中的矿物质能中和酸性食物,保持人体体液的正常酸碱度(呈微碱性),从而帮助人们远离“亚健康”、“富贵病”。加上黄芽中的鞣质具有摄制细菌的作用,咖啡碱又能增强胃液分泌,帮助消化,因此常饮黄芽茶,还能拥有强健的肠胃功能。
4、爱美的女士:
霍山黄山绝对是爱美的女士钟爱的茶类。常喝霍山黄芽能使女人更美丽,黄芽中不仅含有丰富的维生素C,其中的类黄酮,更有效地增加了维生素C的抗氧化功效。两者的结合中,对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品的效果。
霍山黄山的注意事项:
喝霍山黄芽好处多多,那么是不是喝得越多越好呢。答案是否定的。而且喝霍山黄芽也是要有所注意的。一般一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。
另外,如果有缺铁性贫血症状、肠胃或肝功能不良的人都应该少喝霍山黄芽或者不喝,不能在空腹时饮茶,起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益,不要睡前饮茶,茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,睡前饮茶不仅影响睡眠,日久还会造成失眠。
如果食用油腻食物过多,或者烟酒量大的人也可适当增加饮茶量,孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。一天一次性饮用大量茶水是不科学的,正确的方法应该是一天分数次饮用,这样霍山黄芽中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。
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