早上空腹喝茶好吗

很多人喜欢早上喝茶,茶叶有很多保健作用,但是早上空腹喝茶,对肠胃保健不利。一般来说早,早上空腹不易饮浓茶。会引起肠胃不适、食欲减退,还能损害神经系统。但是早上可以适当饮用淡茶。每个人的身体情况不同,喝茶也因人而异,不是每个人都可以早上喝茶。

早上喝茶的浓淡也需要循序渐进,可以选用武夷山岩茶,普洱茶等,尤其是普洱茶有养胃的功效。但是绿茶性寒,不适合胃寒的人饮用。

肠胃不适的朋友,可以选用红茶。红茶有养胃的功效,茶性比较温和,长期饮用不会胃痛或胃经挛。因此,早上空腹喝茶也不绝对,要看每个人的体质,因人而异。

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