中年人适合喝黑茶吗

中年人适合喝黑茶吗，人到中年，身体功能慢慢弱化，此时正是身体最佳保养之时，因为这样才能让你的身体恢复正常的机能、保持精神充沛，而中年人喝黑茶是不错的选择，秋冬之际还能暖胃抗寒。下面我们看一下中年喝黑茶的具体好处。

1、消食去油腻

黑茶有消食去腻，清理肠道的功效，处于秋冬的中年，往往会有通过油脂饮食来抗寒，往往会产生油腻感。而黑茶对保持肠胃畅通很有益，黑茶被誉为"体内的清道夫"。

2、利尿解毒

黑茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用哦!

3、降血压血糖

因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的中年人，也可以适度喝黑茶!

4、促进消化

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。