女性来月经可以喝黑茶吗,女性月经周期最好不要喝黑茶。因为月经到来的时候,女性的身体就会消耗掉不少的铁元素。
研究发现,除了人体正常的铁元素损失之外,女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁元素。
所以,建议女性在日常生活中一定要适量的多吃一些铁元素含量比较丰富的食物,例如猪肝、黑木耳都是很好的选择,经常服用能够有效的避免出现缺铁性贫血。
但是,如果在月经期间喝茶,那么这些补铁的功效就功亏一篑了。
茶叶中含有比较多的鞣酸,这种物质会和食物中的铁元素一起结合,导致铁元素不能够被身体所吸收,反而变成沉淀物,肠道黏膜就不能够很好的吸收铁元素。
茶水越浓,那么对于铁元素的吸收影响就越大。建议,女性在月经期间不能够喝茶,就算是喝茶也最好喝特别淡的茶,并且不要空腹喝茶。
相关文章
- 安化黑茶茶砖怎么保存
- 普洱茶和黑茶的区分
- 红茶和黑茶用英语怎么说
- 湖南黑茶是生茶还是熟茶
- 黑茶什么时候喝最佳
- 黑茶的种类主分为四类
- 茯茶和黑茶有什么区分
- 黑茶是生茶还是熟茶
- 黑茶分类以及品种
- 十大安化黑茶品牌排行
- 怎么辩别黑茶茶叶的优劣?
- 黑茶是哪里产的
本文地址:http://www.lzhh.net/tea/7418.html
版权声明:本站信息来源于互联网以及网友分享,本文观点不代表爱茶网立场,转载请联系原出处。仅供个人学习、研究或者欣赏使用。版权归属原作者所有,如内容、图片有任何版权问题,请联系爱茶网处理。