冬季女生喝什么茶好,进入冬季,女性身体肌能下降,虚弱,体寒等表现明显,而喝茶是一种不错的选择,但不是所有的茶都适合冬天喝,可以尝试以下几种茶。
一、乌龙茶
冬天里室内空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,
这时泡上一杯大红袍(大红袍属于乌龙茶)可以缓解燥气,另外发酵度高的铁观音也适合此季节,有滋润皮肤、促进消化,改善因季节而产生的疲劳和困乏症。
乌龙茶除了具有杀菌消炎、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗氧化等特殊功效。
二、普洱熟茶、黑茶
普洱熟茶以及黑茶能有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,长期饮用普洱茶可起到暖胃作用,同时,冬季女性一般会为了抵抗寒冷而吃油腻、辛辣等食物,而普洱熟茶和黑茶可以消除引发的内火,以及去油腻。
普洱熟茶还具有降压、抗动脉硬化等功效,深得老年人喜爱。
三、红茶
红茶甘润温和,最适合女性了,红茶中滇红、祁门红、正山小种、等都是不错的选择。红茶中含有丰富的营养成分,且红茶性温,为全发酵茶,适合寒冷的冬季饮用。
一壶温润的红茶,刚好可以增强人体的御寒能力,可以加快血液循环,保持肤色正常红润。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖,可以增强女性的抵抗力。同时对于经常容易感冒的女生,有预防流感的作用。
注意:
饭前空腹不饮茶,容易出现心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象。推荐餐后一小时再喝茶,慢慢小口品饮,也不要喝凉了的茶。
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