阴虚体质的表现及调养

阴虚体质的常见表现为:

阴虚的表现主要是有虚火,容易口干,比较消瘦,皮肤干燥,眼睛干涩,面红潮热,五心烦热,盗汗遗精,心烦眠少,不耐春夏,喜欢吃凉的食物等。

阴虚体质的表现及调养

阴虚体质的调养方式:

阴虚体质者养生关键在于补阴清热、滋养肝肾。五脏之中,肝藏血,肾藏精,因此以滋养肝肾二脏为重点。饮食宜滋补、清淡,少吃肥腻味重的食物。

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